Um drei Uhr morgens wach

Sie wachen fast jede Nacht zur selben Stunde auf und wissen nichts mit ihr anzufangen. Das Haus ist still, zum Aufstehen ist es zu früh, und nur das Telefon liegt in Reichweite.

Was gewöhnlich dahintersteckt

Ein Schlafzyklus, der in den frühen Morgenstunden näher ans Wachsein kommt — die meisten Menschen tauchen dann kurz auf; nicht alle schlafen wieder ein
Eine Sorge, die tagsüber keinen Platz findet und die erste stille Stunde nutzt
Trauer, die sehr oft zu dieser Stunde statt bei Tageslicht kommt
Ein veränderter Körper — Alter, Medikamente oder Schmerzen — der nicht mehr in einem ununterbrochenen Block schläft

Das sind verbreitete Zustände, keine Diagnose. Wenn etwas hiervon Ihre Gesundheit, Ihren Schlaf oder Ihre Sicherheit betrifft, sprechen Sie bitte mit einer Ärztin oder einer qualifizierten Fachkraft bei Ihnen vor Ort.